1. Da bị mất nước do đâu?

Da mất nước có thể đến từ nhiều yếu tố khác nhau như thay đổi theo mùa, thói quen chăm sóc da kém hay thậm chí là sự mất cân bằng bên trong. Tập trung vào nguyên nhân khiến da mất nước.

Do uống không đủ nước: Uống không đủ nước có thể khiến da bị mất nước, khiến da bị khô, thô ráp và dễ bị kích ứng. Hãy nhớ uống 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày nhé! Nếu bạn gặp khó khăn khi uống nước trong ngày thì đây là một số mẹo để bổ sung nước vào thói quen của bạn:

• Sử dụng chai: trên thực tế, bằng cách luôn có sẵn nước, nó sẽ nhắc bạn uống thường xuyên hơn

• Nếu bạn không thể uống được 2 lít nước, đừng ngần ngại thêm một ít trà thảo dược hoặc chanh để tăng thêm hương vị.

• Bắt đầu và kết thúc ngày mới bằng một ly nước

• Theo dõi mức tiêu thụ nước của bạn bằng một ứng dụng

Uống đủ nước là không những giúp da dẻ cải thiện mà còn rất có ích cho sức khoẻ nói chung.

Do mùa: Tiếp xúc kéo dài với ánh nắng mặt trời hoặc không khí khô, lạnh vào mùa đông có thể làm lớp biểu bì bị suy yếu. Những yếu tố này có khả năng gây suy thoái lớp màng hydrolipidic bảo vệ da. Điều này có xu hướng trở nên mỏng hơn và không còn có thể thực hiện đúng chức năng của nó nữa. Đó là lý do tại sao khi trời lạnh…. Và khi chúng ta tiếp xúc với ánh nắng mặt trời... Kết quả: chúng ta cảm thấy căng cứng, da ửng đỏ…

Thời tiết hanh khô ở Việt Nam rất dễ làm da trở nên khô căng khó chịu.

Do lão hóa da tự nhiên: Theo thời gian, khả năng tiết bã nhờn của da giảm đi. Trên thực tế, từ tuổi 30, các tuyến trên da của bạn trở nên kém hoạt động hơn và làm suy yếu lớp màng bảo vệ chống mất nước. Hơn nữa, mức độ axit hyaluronic giảm dần từ tuổi 20. Chất này đóng vai trò quan trọng trong việc dưỡng ẩm cho da, có khả năng giữ lại lượng nước gấp 1.000 lần trọng lượng của nó. Khi mức độ này giảm, khả năng duy trì độ ẩm và độ săn chắc của da cũng giảm theo.

Đây là lý do tại sao theo tuổi tác, chúng ta thấy những nếp nhăn đầu tiên xuất hiện, mất đi độ đàn hồi và độ đàn hồi của da.

Do sự thay đổi nội tiết tố: Sự thay đổi nội tiết tố, chẳng hạn như xảy ra ở tuổi dậy thì, kinh nguyệt, mang thai hoặc mãn kinh, có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất bã nhờn và do đó dẫn đến khô da. Estrogen kích thích tổng hợp collagen và đàn hồi, trong khi progesterone thúc đẩy sản xuất bã nhờn. Ở thời kỳ mãn kinh, việc sản xuất nội tiết tố giảm dẫn đến giảm tiết bã nhờn, từ đó làm suy yếu màng hydrolipidic và khiến da dễ bị khô hơn.

Thay đổi nội tiết tố là một trong những nguyên nhân gây khô da. 

2. Giải pháp lấy lại làn da ngậm nước

Áp dụng quy trình chăm sóc da nhẹ nhàng và bổ dưỡng: Chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa xà phòng để tránh khô da. Sau khi rửa mặt, thoa kem dưỡng ẩm có chứa các thành phần như axit hyaluronic, glycerin và ceramides để duy trì độ ẩm cho da.

Axit hyaluronic đóng vai trò quan trọng trong việc dưỡng ẩm cho da, có khả năng giữ nước gấp 1.000 lần trọng lượng của nó. Mặc dù nó hiện diện tự nhiên trên da của chúng ta nhưng mức độ của nó giảm dần theo tuổi tác, giảm khoảng 8-10% sau mỗi 10 năm. Do đó, có thể dùng thực phẩm bổ sung axit hyaluronic để bù đắp cho sự giảm sút này.

Sử dụng HA là phương pháp bổ sung nước cho da phổ biến nhất.

Lựa chọn một chế độ ăn uống cân bằng: Việc lựa chọn một chế độ ăn uống cân bằng có tác động đáng kể vì một số loại thực phẩm nhất định là đồng minh thực sự trong việc chăm sóc làn da của chúng ta và bảo vệ nó khỏi những tác động từ bên ngoài. Thật vậy, dưa chuột, salad, cà chua, bí xanh hay thậm chí là dưa có tác dụng dưỡng ẩm tự nhiên vì chúng chứa nhiều nước.

Chế độ ăn cân bằng chất vô cùng quan trọng trong công cuộc chăm sóc sức khoẻ sắc đẹp.

Tẩy tế bào chết cho da: Một hoặc hai lần một tuần, hãy tẩy tế bào chết cho da để nhẹ nhàng loại bỏ tế bào chết và từ đó hấp thụ tốt hơn các sản phẩm dưỡng ẩm. Chọn phương pháp điều trị phù hợp với loại da của bạn để tránh làm hỏng nó.

3. Kết hợp sử dụng viên uống hỗ trợ và chu trình chăm sóc

Để cải thiện độ ẩm cho da, bạn cũng có thể chuyển sang sử dụng một số hoạt chất tự nhiên:

Dầu lưu ly : Nhờ nồng độ cao của các axit béo không bão hòa đa, đặc biệt là axit gamma-linolenic, cũng như vitamin A, D, E và K, dầu lưu ly có đặc tính phục hồi đặc biệt. Lợi ích của nó mang lại sự mềm mại và đàn hồi cho làn da mệt mỏi, đồng thời ngăn ngừa tình trạng chảy xệ và lão hóa sớm của lớp biểu bì. Nó đặc biệt có lợi cho da khô, nhăn hoặc da trưởng thành.

Viên uống tinh dầu hoa anh thảo kết hợp hoa lưu ly.

 Collagen Marin : Cung cấp Collagen giúp duy trì độ ẩm của hàng rào bảo vệ da, do đó bảo vệ da chống lại các tác nhân bên ngoài và mang lại kết cấu mịn màng và đàn hồi. Đóng vai trò quan trọng trong sự gắn kết giữa các tế bào da, protein dạng sợi này ngăn ngừa da bị nứt dưới tác động của bất kỳ tác động nào, do đó duy trì tính toàn vẹn của mô da trong khi duy trì mức độ hydrat hóa.

Viên uống Collagen Marin được chiết xuất từ da cá biển sâu.

Như bạn có thể thấy, nguyên nhân gây khô da có thể rất nhiều. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể kết hợp những hành động đơn giản vào quy trình chăm sóc da của mình và dùng thực phẩm bổ sung để nhanh chóng lấy lại thanh xuân của làn da!